Hamulec do rolek – czym kierować się podczas zakupu?

Hamulce do rolek znajdują się w niemal każdym modelu. Zwykle umieszczone są one w tylnej części. Rzadko jest to element znajdujący się na dwóch rolkach – bardzo często występuje on tylko na jednej z nich. Warto pamiętać, że hamulec do rolek relatywnie szybko się zużywa. Nie istnieją takie części eksploatacyjne, które byłyby na zawsze. Oczywiście u jednych użytkowników nastąpi to szybciej, a u innych wolniej. Wszystko zależy od częstotliwości jazdy, a także intensywności użytkowania hamulców.

Wiele osób jeżdżących na rolkach używa hamulca wyłącznie, jako elementu wspierającego zatrzymywanie się. Zwykle są to profesjonalni lub doświadczeni rolkarze, którzy posiadają wypracowaną technikę hamowania np. własnym ciałem. Niestety jest to dość trudna sztuka, a przy dużych prędkościach warto wspomóc się niezawodnym hamulcem do rolek. Oczywiście tego również należy się nauczyć. Na początku lepiej postawić na wolniejszą jazdę, tak aby nauczyć się, w jaki sposób korzystać z hamulców.

Planując wymianę hamulców do rolek należy pamiętać o tym, aby odpowiednio dopasować elementy. Priorytetem powinno być również tworzywo, z którego wykonany jest hamulec. Najlepiej, aby było ono trwałe i odporne na przedwczesne ścieranie. Największą popularnością cieszą się produkty wykonane z solidnej gumy. Dodatkowym ich atutem jest to, że nie zostawiają śladów na podłożu. Można więc korzystać z nich w różnych warunkach, a wszystko zależy wyłącznie od indywidualnych wymagań. Cena takiego hamulca nie jest wysoka – za kilkadziesiąt złotych można zakupić całkiem porządny model.

Jak wybrać dobrą piłkę do ćwiczeń?

Efektywne wykorzystanie piłki do ćwiczeń wymaga starannego dobrania odpowiedniego jej rozmiaru. Ponieważ konsultacje osobiste nie zawsze są możliwe, fizycy terapeuci, instruktorzy ćwiczeń oraz inni specjaliści opracowali kilka wskazówek, które należy zastosować przy wyborze odpowiedniego rozmiaru piłki do ćwiczeń.

Piłki do ćwiczeń mają zazwyczaj pięć różnych średnic. Każdy z tych rozmiarów stosuje się odpowiednio do osób o różnej budowie ciała. Warto zauważyć, że sama wysokość nie jest jedynym czynnikiem decydującym o wielkości piłki. Ponieważ piłki do ćwiczeń są elastyczne i posiadają dużą oporność, ich ciężar jest równie ważnym czynnikiem. Ogólne wytyczne dotyczące wysokości korespondencji do średnicy piłki do ćwiczeń są stosunkowo zróżnicowane. Należy jednak odczytywać je przy ustaleniu, że średnia masa ciała jest proporcjonalna do wzrostu.

Jeśli masa ciała w porównaniu do wzrostu jest większa niż średnia proporcja, użytkownik powinien spróbować użyć następnego większego rozmiaru piłki. Innym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę jest fakt, że większość piłek do ćwiczeń może być regulowana. Wypuszczanie powietrza z piłki ćwiczeniowej powoduje jednak utratę ciśnienia powietrza. Sprawia to, że będzie ona bardziej stabilna, ponieważ ma większy obszar styku z oporową powierzchnią i korpusem. Oznacza to, że ćwiczenia stabilizujące i wyważające stają się łatwiejsze i tracą swoją skuteczność.

Początki każdego sportowca

Stawianie pierwszych kroków w nowej dla nas dziedzinie sportu, a jednocześnie rozwój usłany sukcesami to niełatwe zadanie. Początki to droga usłana ogromem niekończących się pytań i wątpliwości. Skąd więc zaczerpnąć potrzebnej wiedzy, gdy jest się początkującym sportowcem?

Dołącz do społeczności pasjonatów. Nikt nie przekaże tylu cennych umiejętności, co doświadczony specjalista (a najlepiej kilku). Osoba znająca się na rzeczy z łatwością poleci zestaw ćwiczeń pomagający amatorom czy miejsca, gdzie można bezpiecznie praktykować daną dziedzinę. Pasjonaci wskażą również najlepszy sprzęt, doradzając, w co zainwestować. Każdy z nich zdecydowanie odradzi robienie zakupów w hipermarkecie i z pewnością poleci nieco droższy, lecz bardziej profesjonalny sklep sportowy. Gdzie szukać doświadczonych sportowców z konkretnej dziedziny, którzy jeszcze będą chcieli pomóc? W dobie dzisiejszej komunikacji nie ma nic prostszego – w samym internecie istnieje wiele grup na portalach społecznościowych, zrzeszających sportowców, którzy chętnie udzielają się wspierając początkujących. Warto rozglądnąć się za miejskimi klubami sportowymi i tam spróbować zawrzeć nowe znajomości. Innym rozwiązaniem jest także przejrzenie własnej listy kontaktów. Czy nie ma na niej osób, które ćwiczą, lub wcześniej miały dużo do czynienia ze sportem?

Wszystko staje się prostsze, kiedy w pobliżu jest mentor wskazujący drogę. Efekty osiągane w pożądanej dziedzinie sportu są wtedy znacznie wyraźniejsze, a początki nie zniechęcają. Najważniejsze bowiem, żeby przygoda ze sportem nie zakończyła się jedynie na wizycie w sklepie sportowym.