Kije trekkingowe – jaka jest ich konstrukcja?

W dzisiejszych czasach bardzo wiele osób zadaje sobie pytanie – jaka jest różnica pomiędzy nordic walkingiem, a trekkingiem? Najprościej rzecz mówiąc ten pierwszy sport można tak naprawdę uprawiać praktycznie wszędzie. Jeżeli chodzi o trekking, to tutaj niezbędne są wzniesienia. Zanim zaczniemy wspinać się na szlak, to należy do niego najpierw dojechać, dlatego też bardzo ważną kwestią jest transport kijków trekkingowych. W dzisiejszych czasach kije trekkingowe dedykowane górom zbudowane są najczęściej z kilku rozkładanych segmentów.

Kijki 2-segmentowe

Kijki 2-segmentowe charakteryzują się tak naprawdę najprostszą konstrukcją, co oczywiście sprzyja dużej stabilności i niezawodności. Producenci dzięki rezygnacji z większej ilości segmentów przede wszystkim starają się zaoszczędzić na wadze swojego sprzętu. Niestety kijki 2-segmentowe posiadają zazwyczaj duże gabaryty, dlatego też ich transport może być bardzo ciężkim zadaniem.


Kijki 3-segmentowe

Na górskich szlakach zdecydowanie największą popularnością cieszą się kijki 3-segmentowe. Modele te zapewniają doskonałą stabilność, a co najważniejsze po złożeniu przyjmują bardzo niewielkie wymiary. Kijki 3-segmentowe można szybko złożyć i schować do plecaka.

Kijki 4-segmentowe

Osoby, które wygodny transport przekładają nad cechy użytkowe, powinny wybrać kije trekkingowe 4-segmentowe. Niestety ceną za małe gabaryty, jest obniżona wytrzymałość. Niektóre modele mogą stwarzać problem również przy składaniu.

Jak wybrać dobrą piłkę do ćwiczeń?

Efektywne wykorzystanie piłki do ćwiczeń wymaga starannego dobrania odpowiedniego jej rozmiaru. Ponieważ konsultacje osobiste nie zawsze są możliwe, fizycy terapeuci, instruktorzy ćwiczeń oraz inni specjaliści opracowali kilka wskazówek, które należy zastosować przy wyborze odpowiedniego rozmiaru piłki do ćwiczeń.

Piłki do ćwiczeń mają zazwyczaj pięć różnych średnic. Każdy z tych rozmiarów stosuje się odpowiednio do osób o różnej budowie ciała. Warto zauważyć, że sama wysokość nie jest jedynym czynnikiem decydującym o wielkości piłki. Ponieważ piłki do ćwiczeń są elastyczne i posiadają dużą oporność, ich ciężar jest równie ważnym czynnikiem. Ogólne wytyczne dotyczące wysokości korespondencji do średnicy piłki do ćwiczeń są stosunkowo zróżnicowane. Należy jednak odczytywać je przy ustaleniu, że średnia masa ciała jest proporcjonalna do wzrostu.

Jeśli masa ciała w porównaniu do wzrostu jest większa niż średnia proporcja, użytkownik powinien spróbować użyć następnego większego rozmiaru piłki. Innym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę jest fakt, że większość piłek do ćwiczeń może być regulowana. Wypuszczanie powietrza z piłki ćwiczeniowej powoduje jednak utratę ciśnienia powietrza. Sprawia to, że będzie ona bardziej stabilna, ponieważ ma większy obszar styku z oporową powierzchnią i korpusem. Oznacza to, że ćwiczenia stabilizujące i wyważające stają się łatwiejsze i tracą swoją skuteczność.

Jak wybrać łyżwy figurowe?

Zakup łyżew figurowych wiąże się z długim okresem ich wyboru. Dobór odpowiedniego modelu jest bowiem nie lada wyzwaniem.

Najskuteczniejszym sposobem na zakup trafionych łyżew będzie niewątpliwie uważne prześledzenie forum internetowego, a także zasięgnięcie bezcennych porad pracowników sklepu sportowego. Najistotniejsze jest zwrócenie uwagi na but łyżwy – powinien on zapewniać względną stabilizację stopy oraz kostki. Oczywiście powinien być wygodny w noszeniu i dobrze się prezentować – dlatego tak istotne jest jego wykończenie. Każda płoza nawet rekreacyjna nie może być płaska – powinna posiadać łuk. Ponadto powinna ona być przymocowana na osi podeszwy buta.

Warto przyjrzeć się także ząbkom, które powinny znajdować się minimalnie przed czubkiem buta. Dla dzieci należy wybrać rozmiar większy, gdyż ich stopa rośnie w błyskawicznym tempie. Ten zapas nie powinien być większy niż 1 cm – za duże buty będą przeszkadzać mu w jeździe i nauce nowych elementów. Łyżwy figurowe idealnie spisują się gdy chcemy kręcić piruety lub ósemki, na łyżwach hokejowych osiąga się za to większe prędkości, są bardziej zwrotne i można na nich łatwiej wyhamować – są idealne w sportach łyżwiarskich m.in. w hokeju. Przy wyborze łyżew należy zwrócić szczególną uwagę na producenta.

Łyżwy to inwestycja na lata, toteż nie można wręcz żałować na nią swoich funduszy. Łyżwy męskie i łyżwy damskie różnią się ceną, gamą kolorystyczną oraz rodzajem płozy.